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孕晚期适宜吃的三大营养食谱

作者:admin 发布时间:2024-06-08

  豆角炒肉

  营养:豆角含丰富的B族维生素,维生素C和植物蛋白质,不仅能为准妈妈提供充足的能量,还有促进胃肠道蠕动的功能,缓解孕期便秘带来的不适。

  用料:猪肉100克,豆角300克,姜丝,盐各适量,五香粉,鸡精,香油各少许。

  做法:1、瘦肉洗净,切丝备用,豆角洗净,择除豆筋,沿纵向剖成两半。

孕晚期适宜吃的三大营养食谱


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