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发布时间:2021-02-28 08:40作者:上海世纪助孕网

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怀孕的时候容易上火便秘的,便秘严重了可能还会长痔疮,从而伤害到孕妇的身体,胎儿的健康。孕期的时候便秘需要进行调理,以免便秘现象严重。有很多方式都是可以缓解便秘的,那么孕晚期便秘怎么办?

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1. 食物调理。孕晚期便秘可以通过饮食方面进行调理的,香蕉的润肠效果很好,还有苹果,苹果可以增强肠胃蠕动能力,都是可以改善便秘的。孕期多吃一些绿色的、含有粗纤维的蔬菜,对治疗便秘有着很大的帮助。

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2. 保持好心情。孕晚期因为接近分娩日期,所以孕妇会特别的紧张焦虑,这样也会导致孕妇上火,加重便秘。建议孕期的时候多休息,保证睡眠质量,然后家人需要多陪伴孕妇,带孕妇去风景好,空气新鲜的地方散心,可以舒缓孕妇的情绪,从而改善便秘。

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3. 培养排便意识。建议养成按时排便的习惯,孕妇需要按时的蹲便,这样就会有排便意识。孕妇要按时饮食,可以在早晚蹲便,养成这样的习惯。如果大便困难,可以多喝水来湿润大便,必要的时候可以去医院药物来调理便秘,以免擅自用药危及胎儿。


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