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备孕前夫妻要正确补充叶酸

未准妈妈孕前3月须补充叶酸未准妈妈/孕前3月/叶酸/饮食/营养/健康缺乏叶酸会导致上海代孕宝宝器官畸形：孕妈妈缺乏叶酸，除了可以导致胎上海代孕宝宝神经管畸形外，还可使胎上海代孕宝宝眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

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孕前3月开始补充叶酸：根据国内外的研究，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。计划上海代孕后，最好在孕前3个月就开始补充叶酸，因为获知自己上海代孕时，一般都已经到上海代孕早期第4周了，这时就会错过补充叶酸的良好时机。

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孕前3个月，孕妈妈应该每天补充400-600微克的叶酸。到了上海代孕早期，随着胎上海代孕宝宝不断生长发育，胎盘组织与子宫不断增长，孕妈妈应每天补充600-800微克叶酸。

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准爸爸也要在孕前注意补充叶酸：因为叶酸不足会降低精液的浓度，减弱精子的活力，还可能造成精子中染色体分离异常，加大上海代孕宝宝出现染色体缺陷的几率，使上海代孕宝宝长大后患癌症的危险性增加。

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小编细节提醒

男性补充叶酸不必向女性那样按计划用叶酸片，可以咨询医生后，合理的进补叶酸制品，也可以多吃一些富含叶酸的食物，叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。

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