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大枣营养丰富,但孕妇要注意不要吃太多。一天不要超过8个枣,大枣要少,以免糖分摄入过多,引起血糖升高,或腹泻、腹胀等不适。
腐烂的大枣经过微生物的繁殖,大枣中的果酸酶分解成果胶,产生果胶和甲醇,人吃了会头晕,不舒服。
大枣一般都是带皮带浆吃的,所以吃之前一定要消毒洗净,以免其果皮上残留农药,对胎儿和孕妇产生不好的影响。
动物肝脏含有铜和铁。和青枣一起吃,会破坏青枣中含有的维生素,不能更好的被人体吸收。
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