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妊妇吃什么食物防辐射：黑芝麻

黑芝麻富含硒，而硒可经过进程阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓朽迈的作用。除此之外，芝麻借含有抗氧化作用的维生素E，两重作用下更有力防辐射。

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提醒：除黑芝麻中，麦芽跟黄芪，酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品跟大蒜、蘑菇等皆露硒，食用后可防辐射。

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妊妇吃什么食物防辐射：西红柿

西红柿是露番茄红素最好的蔬果，而番茄红素是迄今为止所创造的抗氧化才气最强的类胡萝卜素，可以祛除人体内的自由基，有效抗御紫外线或者是辐射对皮肤的毁伤。

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提醒：除西红柿中，富含番茄红素的另有西瓜、白葡萄柚等红色生果，妊妇皆可妥当食用。

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妊妇吃什么食物防辐射：胡萝卜

胡萝卜富含维生素A跟β-胡萝卜素，岂但能分化视紫红质，借能使眼睛正在暗光下看东西更明晰，正在赞助有效抵抗电脑辐射的损伤的同时，借能保护跟先进视力。

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提醒：除胡萝卜中，鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、菠菜等也有一样作用。

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妊妇吃什么食物防辐射：海带

海带是放射性物质的“克星”，因为其含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，借可以对受损伤细胞终止修复。

此外，海带仍是人体内的“清洁剂”，属于碱性食物，有利于贯穿连接身体处于强碱性的环境。

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