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孕妇吃什么宝宝长的高：鸡蛋黄

鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。

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注意：蛋黄虽好，但准妈妈不宜吃太多，每天以一个蛋黄为宜。

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孕妇吃蔬菜可给身体提供大量的钙钾镁元素和维生素K，充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的，这些都有助于胎儿骨骼的发育，让他变得更高。

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另外，蔬菜中还含有大量的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，可提高准妈妈的身体免疫力。同时还能有效的防治便秘。

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虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮晨心