哺乳期黄豆食谱有哪些
茄汁黄豆

资料：黄豆100克，西红柿1个，番茄酱80克，盐适量，糖5克

做法：

1、筹备好一切的食材，黄豆提早泡发8个小时以上。

2、西红柿开水焯烫，然后去皮切丁。

3、炒锅烧热倒入西红柿丁翻炒半晌，然后参加番茄酱继承翻炒。

4、加入适量的净水大火煮上5分钟，然后用搅拌机把西红柿搅打细碎。

5、再参加黄豆大火煮开小火炖煮1个小时。

合法代孕qq群

上海红房子试管婴儿费用是多少

上海红房子医院试管婴儿

6、参加盐，糖调味，大火支浓汁即好。

2 酥黄豆

资料：黄豆100克，火少量，油少量

做法：

1、黄豆减水泡一夜至胀大;

2、放入筛子中至去除水分;

3、参加冷油，用中小火逐步炸至金黄色便可。

帮别人代孕多少钱

酥黄豆：夏季餐桌上不成少的佐餐小零嘴;

3 黄豆杂粮饭

资料：黄豆10公克、青江菜10公克、洋葱10公克、鸿喜菇10公克、五谷米40公克

做法：

1、黄豆事先以热水浸泡，待收缩后去除黄豆外皮备用。

2、去皮黄豆与洗净的五谷米以110c.c.温水(约40℃)浸泡1小时。

3、青江菜、洋葱切小丁，鸿喜菇切小段备用。

4、将做法2与3混淆放入电锅蒸熟便可。

4 香椿炒黄豆

资料 ：陈香椿20克，干黄豆30克。

做法：

1、干黄豆洗净，用净水浸泡6~12小时，煮熟，捞出，沥干水份，晾凉;陈香椿择洗洁净，进滚水中焯透，捞出，沥干水份，凉凉，切末;取盘，放入香椿终跟生黄豆，用盐跟蘑菇粉调味。

2、炒锅置火上，倒入植物油，待油烧至七成热，放入干红辣椒段炒喷鼻，体贴，淋在质料上拌匀便可。

12 <