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1.把手放在腹部上;

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2.“吸”：膨胀腹部肌肉，让肚子变平展，像要把手吸在腹壁上;

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3.“推”：腹部肌肉向手掌标的目的使劲，像要把手推出来;

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4.约莫做10次“吸”跟“推”的举措后，最初 “推”的举措连续3～5秒左右。

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上海代孕产后便秘推拿手段 揉摸腹部

揉摸腹部次要是腹中部的年夜横穴位、天枢穴跟下腹部的气海穴、腹结穴等，可以增进肠道的爬动，减缓便秘的症状。推拿方式是：将两手掌堆叠扣正在肚脐上，稍使劲按顺时针标的目的按揉，以腹内有热感为好。

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上海代孕产后便秘推拿手段 敲带脉

敲带脉用浅显话讲就是敲击身体两侧跟腰边的赘肉，敲击带脉可以进步人体的排毒才能，改良上海代孕产妇便秘的情况。敲击时必然要留神，使劲以身体蒙受为好，每晚睡前敲打便可。

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