宝宝不成多食的渣滓食物

正在宝宝的生长阶段若是摄入某些食品能够会招致过敏或别的不良后果

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某些食品摄入后虽然不会惹起急性中毒或不良反应，但能够会惹起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也须要怙恃留神。

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上面罗列了部门宝宝不克不及吃、不宜吃跟没有多吃的食物，以作参考。家长还应联合本人孩子的具体情况，留神窥察简单惹起过敏跟不良反应的食物，并实时向大夫征询。

不克不及吃的食物(危险指数：5颗星)

缘故原由：据英国相关报导，正在过来的25年中，约呈现40件婴儿熏染肉毒杆菌殒命案例，皆与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严峻的婴儿，多半小于6个月。

留神：不要正在1岁之内婴儿的奶粉或食物中增添蜂蜜，以制止受到致命细菌的熏染。

腌制食物

缘故原由：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大批的亚硝酸盐，它跟黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

留神：有研讨材料评释，幼儿时代起头吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比普通人超过跨过许多。

缘故原由：因为糯米比力黏，小孩能够会把粘正在食道而梗阻呼吸道;1到2岁的孩子没有简单嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功用较弱，吞咽反射还没有发育美满，影响营养物质的接收。

留神：3岁之内的婴幼儿是没有得当吃汤圆的。得了呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情减轻。

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高热量的渣滓食物

缘故原由：食用高热量的渣滓食物简单招致瘦削，呈现各类并发症，对人体安康无害。

留神：婴幼儿时代，他们的大脑跟神经系统正在发育，须要周全的养分才气健康成长。食用渣滓食物能够招致瘦削，而且招致其他营养素的摄入没有均衡，而呈现营养缺乏症。

不宜吃的食物(危险指数：4颗星)

缘故原由：巧克力是一种高热量食物，但此中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例没有合乎儿童生长发育的须要;而正在饭前适量吃巧克力简单发生饱腹感，因此影响食欲，使畸形的生涯纪律跟进餐习气被打乱，影响了小孩的身体健康;此外巧克力中含有使神经系统镇静的物资，会使婴幼儿不容易入眠跟哭闹不安;常吃巧克力还会产生龋齿，并使肠道气体增加而招致腹痛。

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留神：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。

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茶

缘故原由：茶叶中含有大批的鞣酸，会滋扰人体对食品中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的接收，招致婴幼儿缺乏蛋白质跟矿物质而影响其畸形生长发育;此外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，能够诱发呈现小儿多动症。

留神：3岁之内的宝宝不宜吃茶品茗。

大豆

缘故原由：大豆本身含有一种动物雌激素，若是摄入量较大，会呈现近似于人类雌激素摄入过多而发生的反作用;此外，过早摄入豆类食品，能够会惹起婴儿过敏，招致婴儿产生腹泻跟皮炎等过敏症状。

留神：1~2岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食物。

鲜牛奶

缘故原由：鲜牛奶的蛋白质组成次要是球蛋白，乳清卵白只有20%;而母乳中的蛋白质次要是乳清卵白，其比例高达60%。并且牛奶中的其他身分及含量也与母乳分歧，如牛奶中矿物质含量偏高，会减轻婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食品，长时间摄入能够会形成婴儿铁缺乏。

留神：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不克不及喂以母乳，宜选用用以母乳为根据、专为婴幼儿计划的配方奶粉。

专家提示：别的简单惹起过敏的食品，如花生酱跟鱼虾、贝壳类海鲜，最好正在宝宝跨越1岁并确认不会过敏再进食这些食品。此外，某些简单惹起婴儿咽喉拥塞的食品，如坚果类、某些带核的生果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。

未几吃的食物(危险指数：三颗星)

盐

缘故原由：跟着宝宝生长发育的希望，盐的需要量渐渐增长，须要可得当吃一点点。

准则：1岁之内的宝宝辅食中可以完整没有放盐，若是宝宝喜好吃点咸头，6个月后可适量增添，但逐日食盐量要节制正在1克之内。1~3岁的幼儿食盐摄入量该当节制正在天天2克之内。

留神：宝宝因为肾脏发育没有美满，摄入盐太多会增长肾脏承担，对身体晦气。

笋

缘故原由：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新颖竹笋中含有易溶性草酸，很简单跟钙联合天生草酸钙，适量食用对小儿的泌尿系统跟肾脏晦气。特殊是处于发展发育期的幼儿，骨骼发育还没有成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的接收。小孩若是吃笋过多，能够会使他们缺钙、缺锌，形成生长发育的迟缓。

准则：新颖竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要跨越半根。

留神：不要给4个月之内的婴儿增添任何露草酸太高的食品如菠菜、卷心菜等。

蛋

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