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女人生完孩子当前，坐月子十分要害，坐好了月子身体才气快捷规复，也才气有精神好好赐顾帮衬新生的宝宝。可是正在月子里各人很简单被流动的风俗所误导，正在此提示各人必然要迷信坐月子。

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风俗一：“蛋月子”

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时常可以看到，生完孩子后，产妇便“沉没”正在鸡蛋堆里了。良多人皆认为，鸡蛋养分丰硕，吃得越多越好。

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迷信方式：吃鸡蛋应适可而止。虽然说鸡蛋养分丰硕，但吃得太多，卵白多余会增长肾脏承担，而充裕的部门也皆转化成脂肪贮存正在体内了，且借会影响其他养分的接收。精确做法是天天吃2~3个鸡蛋为好，同时要留神养分平衡，多吃粗纤维食品。

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风俗两：“淡月子”

良多产妇正在产后的头几天里过着“食之无味”的生涯，各人认为饭菜内放盐会影响下奶，以是只能吃“白食”。

迷信方式：只喝白水、吃白饭，几天上去人便会全身乏力，那正在医学上叫低钠综合征，产妇临盆后代谢茂盛、乏力多汗，一样也会产生这类环境。精确的做法是畸形饮食便可，出需要刻意无盐。

风俗三：“捂月子”

传统认为，凡产妇皆是怕风的，不管冬天仍是炎天，皆得把衡宇的门窗紧闭，不克不及留漏洞，而产妇也要长衣长裤，戴帽子，全身武装。

迷信方式：正在炎天，不需要如许坐月子。衡宇门窗紧闭，氛围没有畅通流畅，若是气象闷热，产妇很简单中暑。即便是冬天，屋内也要换换气。

该当得当开窗透风，但应制止穿堂风，究竟结果刚生完孩子，抵抗力低，简单伤风。若炎天开空调，不克不及间接对着产妇吹，可以翻开产妇隔邻房间的空调，让寒气“飘”过去。产妇汗多时要勤换衣服，穿戴以宽松、温馨为度。

风俗四：“懒月子”

许多白叟认为，产后大人体质健壮，须要好好调养，月子里最好少下床举止，以至饭菜皆得端到床上吃。

迷信方式：如许做弊大于利。产后及早下床举止，不只有利于下肢血液循环、恶露实时排出，借能使腹肌失掉磨炼。天然临盆的产妇当天便可下天并略微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下天了，不外要制止激烈坐起。

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