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妊妇吃水果也是有讲求的，生果有益健康可是也是要适量，梨各人皆喜好吃，良多女性怀孕了也念吃梨，可是没有晓得能不克不及吃它。

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妊妇吃梨的益处：

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梨鲜甜适口、香脆多汁，是一种使人奄奄一息的生果。吃梨对肠炎、甲状腺肿年夜、便秘、厌食、消化不良、血虚、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A惹起的疾病有必然疗效。

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1、增补人体所需维生素：它本身含有丰硕的维生素A、B、C、D跟E。跟苹果一样，它借含有能使人体细胞跟组织连结安康形态的氧化剂。

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2、有助肠胃接收：正在酷热的夏季梨的甘旨总让人不由会风卷残云，不外吃梨时最好仍是细嚼慢咽，才气更好天让肠胃接收。

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3、增补人体所需钙质：梨可以资助人体污染器官、贮存钙质，同时借能硬化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

妊妇吃梨的注意事项：

1、妊妇吃梨，一天最多一个便可以了。由于梨性偏寒助干，多吃会伤脾胃；

2、梨露果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等；

3、由于梨性热，以是肺寒型咳嗽、大便淡漠的妊妇不宜食用；

4、孕妈妈们要留神卫生，梨要削皮之后才气吃；

5、梨傍边含有的果酸较多，是以，胃酸多者，不成多食；

6、贫血、畏寒、腹泻、四肢发凉的患者不成多吃梨，而且最好煮熟再吃，以防湿寒症状减轻。

7、梨有利尿作用，以是，夜尿频者，睡前要少吃梨；

8、梨的含糖量下，糖尿病者要慎吃。

妊妇吃梨的安康服法：

1、克己梨汁：妈妈们可以将梨榨成果汁，迟早服用，如许有润喉生津的效果。而若是正在梨汁中参加山查，借能增进胃液吸收，消食跟中，改善春季食欲不振的环境；

2、冰糖蒸梨：妈妈们可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子存在优秀的润泽守护作用；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺热久咳症的病人有清楚疗效；

3、梨羮：若是妊妇到秋季便肺虚气喘、咳嗽体弱，那么，可以尝尝这道梨性安然平静的奶羹。这道食物的具体做法是筹备秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量；将秋梨去皮、去核并切成小块，减大量清水煮硬，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中混匀；

4、梨汤：将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，喝下汤汁并食用相关食材，治病 生的效果会更好。

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