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酸奶含有丰硕的蛋白质跟维生素。普通妊妇是发起多喝酸奶的。酸奶可以增长身体上须要的营养成分，也可以让妊妇的胃口变得愈来愈好。良多时间，酸奶也会削减妊妇便秘的能够。怀孕晚期喝哪类酸奶好？

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酸奶普通是鲜奶颠末了乳酸菌而发酵制造的。酸奶的h值也是很低的，普通怀孕早期是没有发起喝太多酸奶的。至于怀孕晚期喝哪一种酸奶好，那也是妊妇须要当真相识的。邛崃代孕小编发起仍是须要喝克己的酸奶，由于不添加剂，并且本人建造的也是非常的卫生的，对邛崃代孕宝宝跟本人的身体皆好。

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若是是本人不会建造的，是可以经由过程网上一些视频去学习的，或许来一些培训班上一个礼拜的课程，信任很快便可以学会了。若是是日常平凡不工夫，但又念喝酸奶的妊妇，可以来专门建造酸奶的店肆，间接采办。普通保质期不是很长的酸奶，皆不会放添加剂的，也会是一个不错的取舍。

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怀孕晚期喝酸奶也是须要适量的，并且必然不克不及空腹吃的。由于酸奶吃太多是很简单发生胃酸过多的环境的。可是酸奶也是有利于消化的，以是普通饭后吃一杯酸奶也是可以的。可是必然不克不及吃太过冰凉的酸奶，尽量喝一些比力温热的。

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