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男人怎样补精子

目前，越来越多的男性患上了不育症，不育症患者中大多都是精子质量出现了问题。由于如今生活和环境的变化，现代社会男人的健康是每况愈下，使男性朋友的精子处在一个危危可及的状态，精子过少，精子质量过低，严重影响着男人的生育能力。那么，男人怎么补精子呢？

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1、蛋类

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蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

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2、果仁

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果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

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乳乳腺癌的早期症状

乳腺癌被称为危害女性的第二大癌症，乳腺癌在早期时大多不会被察觉，通常都是女性在做身体检查时意外发现的。乳腺癌不但危害着女性的身体健康，而且还影响女性的心理健康。下面，妈 ……

3、洋葱、大蒜等

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在 一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

4、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

提醒各位备孕男性，通过食疗的方法可以增加精子的活力，从而提高怀孕的几率哦！

现在国家规定产假多少天

邂逅美丽，邂逅宝宝，拥有一个幸福的人生。随着人们生活水平的不断提高，还有相关的政策发生改变，我国明确规定，对于在职的妇女来说，都能够用欧产期前后的休假待遇。那么，现在国家规定 ……

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