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怀孕\产后吃什么可以吃胸部二次发育？丰胸食物有哪些？

母乳对宝宝来讲是最好的食品，以是良多妈妈正在产后，皆会取舍母乳喂养宝宝。可是也有妈妈正在哺乳期发明，胸部居然有些下垂了，借有些变小了。

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这使很多妈妈觉得担心，是否是要终止哺乳，才气改良这一景象呢？但是看到嗷嗷待哺的宝宝，又于心不忍。实在，正在哺乳期的妈妈，也是可以靠食品丰胸的。

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露维生素E的食品

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维生素E可以增进卵巢发育跟美满，从而使成熟的卵细胞增长，黄体细胞增大，而卵细胞是排泄激素的紧张场合，以是，当雌激素分泌量增加时，便会安慰乳房发育，起到丰胸的后果。

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富含维生素E的食品有：樱桃、燕麦片、鸡蛋、土豆、菜花等。

露维生素B的食品

B族维生素是体内分解雌激素不成短少的身分，对哺乳期的妈妈来讲，也是大有益处，不只可能起到丰胸的后果，借可能滋养皮肤。

富含维生素B的食品有：奶类、蛋类、植物肝脏、谷类、瘦肉等。

露维生素C的食品

维生素C存在活血祛瘀、畅通筋络、补气益血的作用，是以可能增进乳腺的发育，促进乳房海绵体收缩的功用。

富含维生素C的食品有:鱼类、蛋类、新颖蔬菜、生果等。

露蛋白质的食品

蛋白质跟亚油酸，也是身体中分解雌激素，不成短少的身分。

富含蛋白质、亚油酸的食品有：奶制品、豆制品、瘦肉、蛋类；菜籽油、芝麻油、花生油等

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猪蹄

猪蹄中富含胶原蛋白，不只可能让细胞失掉津润，防备皮肤过早褶皱，延缓皮肤朽迈，借可能有很好的丰胸后果。

莴苣

莴苣中钾的含量是钠的27倍，可能很好天调节人体火电解质均衡，增进排尿消弭水肿。

产后妈妈多吃莴苣借可能安慰乳房发育，而且莴苣正在增进雌激素分解的同时，借能保养血气，使产妈妈的乳房加倍饱满。

每一个妈妈皆是伟大的，是很没有简单的，正在禁受了10月艰苦的孕期生涯之后，还要紧接着面对，产后呈现的各类问题。

以是，无论是正在孕期，仍是产后，家人特别是丈夫，应该给予妈妈充足的眷注与庇护，让妈妈连结好的心态，踊跃面临生涯中的难题。

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