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喝菊花茶可以降低胆固醇吗1喝菊花茶可以降低胆固醇吗

可以。

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菊花有显著扩张冠脉、增长冠脉流量的作用，用菊花泡水喝可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

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2喝菊花茶的其他功能

1.明目醒神。菊花入肝，可能明目，并且含有丰硕的维生素A，可能护卫眼睛的同时提神醒脑，起到防备眼睛干涩、精神涣散的作用。

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2.降火。菊花偏寒性，可能起到降火的作用。体内怒火旺惹起的口腔溃疡、喉咙痛苦悲伤、风热伤风、头痛等，皆可饮用适量的菊花茶，到达清热来水、分散体内风热的后果。

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3.杀菌消炎。菊花可以毁坏细菌的细胞膜，抑止细菌的活性，资助杀菌消炎。

4.解毒。菊花有解毒功能，常与金银花、甘草同用医治疮痈肿毒。

5.抗氧化。菊花有抗氧化、增进新陈代谢的作用，可能资助延缓朽迈。

6.防辐射。菊花茶得当长时间对电脑的人，可以起到防辐射的作用。

7.防备心脑血管疾病。菊花的黄酮体可以降胆固醇、降血脂，可能降低血压，防备血栓，护卫心脑血管。

8.抗癌防癌。菊花含有木犀草素跟芹菜素，这是一种黄酮类物资，可能杀死癌细胞，资助防癌抗癌。

3降胆固醇吃甚么好

1、苹果

苹果果富含果胶、纤维素跟维生素C，有十分好的降脂作用。若是天天吃两个苹果，保持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管无害)会降低，而对心血管无益的高密度脂蛋白胆固醇程度会降低。

2、胡萝卜

胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸产生化学反应后从大便中排出。身体要发生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的程度降低。

3、牡蛎

牡蛎富含锌及牛磺酸等，特别是牛磺酸可增进胆固醇分化，有助于降低血脂程度。

4、海带

海带露丰硕的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;海带借含有食品纤维褐藻酸，也可以抑止胆固醇的接收，增进渗出。

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