热带水果山竹以其丰富的营养价值和美味口感而受到许多人的喜爱。其外皮厚实，内部肉质细腻，甜香浓烈。除了口感和营养价值，山竹还具有其他许多健康益处。

首先，山竹富含多种维生素和膳食纤维，对孕妇的身体有很多好处。其次，山竹中的矿物质如铁、钙、磷等有助于促进血液循环、增强免疫力、维持骨骼健康。此外，山竹中的纤维还能缓解孕妇的便秘问题。

然而，孕妇在食用山竹时也需要注意一些问题。首先，山竹中的草酸含量较高，过多食用可能会影响钙的吸收。其次，山竹具有一定的热量，孕妇在食用时要注意适量，以免增加不必要的负担。最后，食用山竹时要注意清洗，确保食材卫生，避免细菌感染等问题。

孕妇吃山竹的最佳时间是在早饭或午餐后。这是因为此时，山竹中的营养成分能够充分被身体吸收，增强孕妇体质，提高抵抗力，保护胎儿健康。

总之，孕妇在食用山竹时，应关注其营养价值和健康益处。然而，在食用前最好咨询医生的意见，以免产生不必要的健康风险。