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孕期必要足够补充叶酸、DHA等成分，以保证孩子跟自己的营养须要，让宝宝更健康聪明，也保证自己正在供给宝宝开展营养的同事让自己能够更健康，赞助 分娩后的恢复根抵更好。妊妇奶粉富含孕期所必要的合理成分与合理的量，必要正确喝奶粉，才干更加健康，那么妊妇奶粉要怎样喝才是健康的呢？

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妊妇奶粉怎样喝才好?

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1、不要拿妊妇奶粉当水喝

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一般来说，妊妇奶粉的产品注释上皆会提议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则简略造成某些营养元素 入量超标，反而对健康有害。若是你 念佛由进程喝妊妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的浓一点、密一点，这样每天便可以多喝几杯了。

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2、妊妇奶粉并不克不迭知足所有的营养须要

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妊妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，若是存在贫血、缺钙严重等环境的妊妇，借应当针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂跟钙等。 但是，一定要让医生知道你同时正在喝妊妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量皆正在安然范围之内。

3、产后也可以喝妊妇奶粉，比喝汤更简略吸收

妊妇奶粉不单单是针对准妈妈的，良多品牌也妥当哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝妊妇奶粉比喝汤更简略吸收。

4、妊妇奶粉跟多种维生素没有克不迭一路吃

若是严格按照妊妇奶粉的注释饮用，基本上可以知足准妈妈对各种营养元素的要求。若是同时服用多种维生素，会造成一些营养成分 入适量。而某些营养元素若是 长时间 入适量，对胎儿跟准妈妈的健康皆是没有好处的。例如，若是维生素A适量，严重的会导致胎儿的畸形。

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